Auteur: Evelien Houweling

Geplaatst op door

Nieuw: originele Pilates apparatus

Vanaf heden bieden wij via onze webshop originele Pilates apparatus aan. De komende tijd zullen steeds meer professionele apparaten via Pilateswinkel.nl leverbaar zijn. De levertijd van deze apparaten is ongeveer 5 weken vanaf de besteldatum. ENJOY!

pilates reformer hout

Geplaatst op door

NIEUW! Piloxing handschoenen X

Als eerste in bezit zijn van deze nieuwe Piloxing handschoenen ‘X’?  Bestel ze nu via onze webshop!

De Piloxing handschoenen wegen +/- 250 gram per stuk. Dankzij dit gewicht kan je nog meer resultaten halen uit je Piloxinglessen! Deze Piloxing handschoenen zijn gemaakt van duurzaam materiaal. Het wordt aangeraden deze handschoenen na de les aan de lucht te laten drogen. One size fits all.

Piloxing handschoenen 'X'

Over PILOXING ®

PILOXING ® is een fitnessprogramma dat op unieke wijze het beste van Pilates, boksen en dansen combineert in een high-energy interval training. PILOXING ® baseert zich op de nieuwste wetenschappen. Daarom voer je het uit op blote voeten of speciale PILOXING sokken om je voeten en benen sterker te maken, nog meer calorieën te verbranden en je uithoudingsvermogen te verhogen. Door het toevoegen van verzwaarde PILOXING handschoenen kan je je armen nog meer verstevigen en je cardiovasculaire gezondheid verbeteren.

In mei 2010 lanceerde PILOXING ® de Academy om fitness-professionals het programma te leren. Sindsdien is de Academy meer dan 4500 gecertificeerd instructeurs wereldwijd rijker. Het is het geesteskind van de Zweedse danser en celebrity trainer Viveca Jensen. Haar missie is om het fysiek en mentaal empowerment van vrouwen te vergroten door middel van fitness. In de kern van PILOXING ® zit het principe dat vrouwen krachtig zijn en dat ze een slank, sexy en krachtig zelfbeeld kunnen bereiken.

Hoe ziet een PILOXING ® les eruit?
Eerst beginnen we met warm worden, door simpele passen en wat ‘rustig’ boksen. Al snel gaat het er heviger aan toe: veel armbewegingen en boksen, maar ook voor het voetenwerk moet je je aandacht er goed bij houden. De actieve momenten worden goed afgewisseld met rustigere bewegingen en pilates-oefeningen. Het is een pittige work-out, het gaat non-stop door en het is erg leuk om te doen. Je gaat er lekker van zweten én komt moe, maar voldaan en tevreden van de sportclub.

Geplaatst op door

Weekendje weg?

Toe aan wat tijd voor jezelf? Tijd voor body & mind? Kom dan naar het wellness weekend boordevol beweging, ontspanning en lekker gezond eten!wellness weekend

Data: 27 t/m 30 juni 2014

Kosten: € 384,-.

Inbegrepen:
– 3 overnachtingen in een 2- of 3-persoons kamer;
– 3 x ontbijt, 2 x lunch, 3x diner (vers & gezond);
– 6 uur Pilates;
– 2 uur Power Pilates;
– 2 uur Piloxing;
– Gebruik sauna en saunahanddoeken;
– Onbeperkt thee en water;
– Bedlinnen en badhanddoeken;
– Relaxtijd voor jezelf;
– Wi-Fi internet.

vakantiehuis 2Locatie Speciaal voor dit weekend huren wij de Vlaamse schuur in Alphen (Brabant) af. Onder het dak van de monumentale Vlaamse schuur vind je een luxe en stijlvolle accommodatie midden in de natuur. Geniet van rust, authenticiteit én beweging in een groene omgeving. Adres: tegenover de Goorstraat 2, 5131 RG Alphen (Noord-Brabant). Klik hier voor meer info over de accommodatie.

Beweging Evelien Houweling verzorgt de lessen Pilates, Power Pilates & Piloxing. De eerste Pilatesles is een basisles, een kennismaking in de wondere wereld van Joseph H. Pilates. De andere lessen worden opgebouwd naar niveau van de groep. Alle lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Het programma

Vrijdag

17:00 Aankomst, kennismaking met thee, uitleg programma & kamerindeling

18:30 Diner

19:30 Relaxtijd (sauna, lezen)

21:00 Pilates les 1 (basis)

Zaterdag

08:00 Pilates les 2

09:00 Ontbijt

10:00 Relaxtijd (sauna, lezen)

11:00 Power Pilates les 1

 

12:30 Lunch

14:00 Relaxtijd (sauna, lezen, siësta, wandelen)

15:30 Thee

16:00 Piloxing les 1

17:00 Relaxtijd (sauna, lezen, siësta)

 

18:30 Diner

19:30 Relaxtijd (sauna, lezen)

21:00 Pilates les 3[/tab]

 

Zondag

08:00 Pilates les 4

09:00 Ontbijt

10:00 Relaxtijd (sauna, lezen)

11:00 Power Pilates les 2

 

12:30 Lunch

14:00 Relaxtijd (sauna, lezen, siësta, wandelen)

15:30 Thee

16:00 Piloxing les 2

17:00 Relaxtijd (sauna, lezen, siësta)

 

18:30 Diner

19:30 Relaxtijd (sauna, lezen)

21:00 Pilates les 5

Maandag

08:00 Pilates les 6

09:00 Ontbijt

10:00 Afscheid & vertrek deelnemers.

————————————————-

vakantiehuis 4Optioneel bij te boeken tijdens het weekend:
Stoelmassage: €19,- (20 minuten)
Privé-sessie: €39,- (45 minuten)
Duetsessie: €19,- per persoon (45 minuten)

Iedereen mag meedoen aan dit weekend (lid of geen lid van Pilates Club). Het weekend gaat door bij minimaal 8 en maximaal 19 inschrijvingen. Een inschrijving is bevestigd na betaling.

Alle programma-onderdelen zijn vrijblijvend: wil je iets anders doen dan kan dat altijd in goed overleg.

Om het milieu en de portemonnee te besparen stimuleren wij carpoolen! Kom je naar het wellness weekend en heb je nog een plekje vrij in de auto? Of kom je naar het weekend en zoek je nog vervoer? Laat het ons weten, wij bemiddelen graag!

Enthousiast geworden? Klik op deze link en schrijf je in!